Curso de Salud mental digital en el trabajo
Vivimos en un entorno digital, disponemos de dispositivos digitales que integran información laboral y personal, todo ello crea nuestra identidad digital. ¿Disponemos de una estrategia que ayude a la vivencia positiva entre vida personal, laboral y digital? Realizando este curso conseguiremos estar más seguros y confiados, pues descubriremos nuestra razón de ser digital y cómo esta nos ayudará a alcanzar nuestros objetivos en distintos ámbitos de nuestra vida.
Unidades:
- Salud mental en entornos digitales
- Carga mental digital
- Identidad digital
- Trabajo en remoto
- Trabajo y vida personal
- Empresa: acceso a recursos de salud mental
- Estrategias para mantener un equilibrio saludable
- Priorizar
- Competencias digitales
- Gestión del tiempo de interacción digital
- Relaciones saludables
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